Хочете краще зрозуміти себе та оточуючих? Ці три книги стануть вашими надійними компаньйонами на шляху до самопізнання та гармонії у стосунках.

Берн, Е. Ігри, у які грають люди. Світовий бестселер із психології стосунків / Ерік Берн ; пер. з англ. К. Меньшикова. – Третє видання. – Харків : Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля", 2019. – 256 с.

Ця культова книга відкриє вам очі на те, як ми несвідомо граємо в психологічні ігри в повсякденному житті. Берн пояснює, що за кожною нашою дією стоїть певна мотивація, і часто ми навіть не усвідомлюємо, які сценарії відіграємо.

Чому варто прочитати:

-Зрозуміти приховані мотиви поведінки людей

-Виявити власні психологічні ігри

-Навчитися будувати більш здорові та щирі стосунки

Лівін, М. Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях / Марк Лівін, І. Полудьонний. – 2-ге вид. – Київ : Наш Формат, 2021. – 264 с.

Емоції – це невід’ємна частина нашого життя. Але часто ми не знаємо, як правильно їх розпізнавати та керувати ними. Ця книга стане вашим довідником у світі емоцій. Лівін простими словами пояснює складні психологічні процеси і пропонує практичні вправи для самопізнання.

Чому варто прочитати:

-Опанувати навички емоційної саморегуляції

-Покращити свої стосунки з оточуючими

-Збільшити рівень особистої ефективності

Макгонігал, К. Сила волі. Шлях до влади над собою / Келлі Макгонігал ; пер. з англ. І. Павленко ; ред. О. Дубчак. – 4-те вид. – Київ : Наш формат, 2020. – 264 с. : іл. 

Сила волі – це м’яз, який можна тренувати. Макгонігал доводить, що ми можемо розвинути свою силу волі і досягти поставлених цілей. Вона пропонує науково обґрунтовані стратегії, які допоможуть вам подолати лінь, прокрастинацію та інші перешкоди на шляху до успіху.

Чому варто прочитати:

-Досягти своїх цілей

-Подолати шкідливі звички

-Стати більш дисциплінованим і продуктивним